5 طرق لتخطي الرهاب من عيادات الأسنان
يشعر الكثير من الناس بتوتر وقلق عند التفكير في زيارة طبيب الأسنان، بل إن بعضهم يعاني من ما يُعرف بـ”رهاب عيادات الأسنان” أو “Dental Phobia”، وهي حالة نفسية تتسم بالخوف الشديد من علاجات الأسنان، وقد تؤدي إلى تجنّب زيارة الطبيب حتى لو كان الشخص يعاني من ألم أو مشكلة صحية خطيرة. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أسباب هذا الرهاب، تأثيراته، و5 طرق فعالة تساعدك على تجاوزه والعودة إلى كرسي الطبيب بثقة وراحة.
ما هو رهاب عيادات الأسنان؟
رهاب الأسنان هو خوف مفرط وغير عقلاني من زيارة طبيب الأسنان أو الخضوع لأي إجراء طبي متعلق بصحة الفم والأسنان. يتفاوت هذا الرهاب من شخص إلى آخر، فقد يكون بسيطًا ويقتصر على التوتر قبل الزيارة، أو شديدًا لدرجة أن المريض يتجنب العلاج بشكل كامل.
هذا الرهاب لا يقتصر على الأطفال فقط، بل يصيب البالغين أيضًا، وقد يكون له جذور نفسية أو نتيجة لتجربة سلبية سابقة.
أسباب الرهاب من طبيب الأسنان
1. تجارب سابقة مؤلمة
أكثر الأسباب شيوعًا وراء رهاب الأسنان هو المرور بتجربة سابقة مؤلمة أو غير مريحة لدى طبيب أسنان، خاصة إذا حدثت في مرحلة الطفولة.
2. الخوف من الألم
الخوف من الألم، خاصة في الإجراءات التي تتطلب الحفر أو الجراحة، يُعد دافعًا رئيسيًا لتجنّب العيادات.
3. الإحساس بفقدان السيطرة
البعض يشعر بعدم الارتياح عند الجلوس على كرسي العلاج، خاصة مع فتح الفم لفترات طويلة دون إمكانية الكلام.
4. الخجل من حالة الفم
يشعر بعض الأشخاص بالحرج من شكل أسنانهم أو رائحة فمهم، مما يجعلهم يترددون في الذهاب للطبيب.
5. الروائح والأصوات
الروائح المرتبطة بمواد الأسنان، وأصوات الحفر، قد تثير القلق لدى البعض.
تأثير رهاب الأسنان على الصحة
تجنّب زيارة طبيب الأسنان قد يؤدي إلى تفاقم المشاكل البسيطة وتحولها إلى أمراض معقّدة تتطلب تدخلًا أكثر تعقيدًا ووقتًا وتكلفة أعلى، مثل:
- تسوس الأسنان المتقدم
- التهاب اللثة المزمن
- خراجات الأسنان
- فقدان الأسنان بالكامل
وهذا كله قد يؤدي إلى مشاكل في الهضم، تراجع في الثقة بالنفس، وحتى أمراض قلبية مرتبطة بالتهابات الفم.
5 طرق فعالة لتجاوز رهاب الأسنان
1. اختيار الطبيب المناسب
اختيار طبيب أسنان متفهم وذو أسلوب مريح في التعامل مع المرضى يمكن أن يصنع فارقًا كبيرًا. على سبيل المثال، يُعرف الدكتور فارس معتوق بأسلوبه الهادئ واهتمامه الكبير براحة المرضى وتقديم تجربة علاج خالية من الألم.
احجز استشارتك الآن مع الدكتور فارس معتوق
2. التواصل الصريح مع الطبيب
لا تخجل من إخبار طبيبك بمخاوفك. الطبيب الجيد سيأخذ الأمر على محمل الجد، وسيعمل على تهدئتك وشرح كل خطوة قبل البدء.
3. استخدام تقنيات الاسترخاء
تعلم تمارين التنفس العميق، أو استمع إلى موسيقى هادئة أثناء الجلسة. بعض العيادات توفر نظارات الواقع الافتراضي أو شاشات لعرض فيديوهات مريحة.
4. بدء الزيارات بالجلسات البسيطة
ابدأ بزيارة الطبيب للفحص فقط دون أي إجراء علاجي. هذا سيساعد على بناء الثقة تدريجيًا.
5. اللجوء للتخدير أو العلاج السلوكي
في الحالات الشديدة، يمكن استخدام التخدير الموضعي أو الكامل لتجاوز الخوف، كما يُنصح بمراجعة أخصائي نفسي للمساعدة في علاج الرهاب.
هل يمكن التغلب على الرهاب نهائيًا؟
نعم، التغلب على الرهاب ممكن، ولكن يتطلب وعيًا، صبرًا، وتدرّجًا في المواجهة. كثير من المرضى الذين عانوا من رهاب الأسنان تمكّنوا من تجاوزه بفضل دعم طبيبهم وخطوات صغيرة نحو العلاج.
خلاصة
رهاب عيادات الأسنان شائع لكنه غير مستعصٍ على الحل. لا تدع الخوف يمنعك من الاعتناء بصحة فمك وأسنانك. البداية الصحيحة تكمن في اختيار طبيب يتفهم حالتك، مثل الدكتور فارس معتوق الذي يولي أهمية كبيرة لراحة المريض.
تواصل مع عيادة الدكتور الآن